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广西快三走势图一定牛:疫情都經歷了,當然要收獲心理健康

2020-02-04 08:47:09 作者:連岳 來源:連岳 閱讀:載入中…

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  每危難發生,下面這句話都應該拿出來念一下:

  長按可關注

  仔細分解羅斯福這句話,知識有限的,甚至是你已有的,但又具有非凡的力量。

  人很奇特,很復雜。既容易絕望,又可迅速生出希望;既陰,又陽;是天使,也是魔鬼;可慈悲,可殘忍;一會特立獨行,一會烏合之眾;今天懦夫,明天英雄;可載舟,亦可覆舟;有耐金字塔,卻耐心查證一條傳言。人們感謝、記住一些大人物,就在于他在危難時刻,將人們從恐懼的逃跑帶到鎮定戰斗。這力量通過文字記憶,成為人永遠的力量來源。有些人成為領袖,像羅斯福這樣,知道自己職責就是得給民眾心。更典型的領袖模板,可能丘吉爾了,二戰英國能撐下去,沒有他的三寸之舌天天英國人信心,三個小島,有一百理由投降納粹。

  就像這次疫情中的鐘南山院士一樣,同樣的話,同樣的防疫常識,從他嘴里說出來,人們就放心了。不需要羅斯福那樣的警句,大白話、聊家常也行,只要重要人物沒有缺席,人們就更少恐懼。

  人是自己的主人,一切都要回歸個體,放在小環境里,你也會影響身邊幾個人,你是你庭里的領袖。你面臨的問題和羅斯福丘吉爾一樣:如何給自己、給他人信心,不要僵死于恐懼之中。只要你喜歡恐懼,生活永遠不缺恐懼。最害怕貧窮的,不是窮人,而是時時擔心失去財產富翁。

  疫情期間,你的朋友圈可能有這樣的人,一天能刷幾十條,懟天懟地,那些不靠譜謠言,他最信、最轉,而正面一點的消息,他最懷疑,最不信。把所有精力都用來害怕與生氣。

  是疫情有那么恐怖嗎?我不覺得,現代醫學對付這疫情,還是有辦法的。是政府無能嗎?也不是,這次疫情應對,得到了WHO與美國衛生部長贊揚,至少不差(為防杠,提醒一下,這不是說不需要監督,不是說政府事事都對)。作為個人,把防疫措施做好,等疫情過去就是了。

  你此時變成一個無限傳播恐懼的朋友圈公害,并不是因為疫情,是因為你從來都沒有安全感,你可能缺愛、缺關懷、缺實現,你用疫情證明不安全感是對的,你渴望疫情越恐怖越好。這就像你恨一個人,他的缺點你宣揚,他的優點你不信,這樣才可以源源不斷地為恨提供燃料。

  每個人的身體,每個人的心理,都會生病,沒有100%健康的人,如果這次疫情測出了你有嗜好恐懼的心理疾病,那也是收獲,平時癥狀明顯,未必意識得到。比起新型冠狀病毒感染肺炎,這種心理疾病好對付,只要有自覺,就好了一半,有自覺就有自制,自制就是抗體,你的嗜好恐懼就發作不了,釋放出來的注意力,放在美好的事物上,你產生輸出愛的能力,你才能不缺愛。

  你可以嘗試一下,今天不在朋友圈發任何一條疫情壞消息(如果難度太大,你就只發一條),你明天的感覺一定會更好。

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